1144
Фото: Коллаж. Материал: ProStockStudio и PINK SUWANNA / Shutterstock.com

Как парню пережить ПМС у любимой девушки

Рейтинг: 4.7/5
Основано на 3 оценках пользователей
1515
Затраты времени: 3-5 дней
Стоимость: От 500 до 5 250 рублей
Опубликовано: 30.07.2018 в 19:30
ШАГ 1

Запомните, что ПМС – это не миф, а реальность

Затраты: 200-250 рублейНеобходимое время: 5 минут

Чтобы понять, как сгладить все острые углы в отношениях со своей любимой женщиной, вам необходимо принять факт существования предменструального синдрома (далее – ПМС) и понять, что это такое. Это сложный комплекс симптомов, который можно наблюдать у некоторых женщин в дни перед началом менструации, обычно от двух до 10 дней. Некоторые считают, что ПМС – миф, придуманный женщинами для оправдания своего плохого настроения, но это не так. Предменструальный синдром – это официально признанное заболевание, которое может протекать с различной степенью тяжести. В период ПМС каждая женщина переживает скачки гормонов, сильные эмоциональные всплески и постоянные болевые ощущения в своем теле. Быстрая утомляемость, слабость, головокружения и частые смены настроения – это не придуманные женщинами ощущения, а симптомы определенного периода их жизни. Вам важно понять, что сами представительницы женского пола с радостью бы отказались ежемесячно испытывать эти ощущения.

Но раз природа распределилась таким образом, что период ПМС неизбежен, вам стоит стать внимательнее к своей любимой и помочь ей пережить это время. Будьте терпеливее и постарайтесь без повода не затрагивать серьезные темы, чтобы не спровоцировать скандал. Дайте себе эмоциональную разрядку и общайтесь исключительно о несущественных повседневных делах. Не вините девушку, если ей вдруг захотелось поплакать или закричать – это нормально и скоро пройдет. Позаботьтесь о наличии дома необходимых обезболивающих средств (например, Нурофен – 200-250 руб.), окружите девушку вниманием и заботой.

ВАЖНО! Женское тело во время ПМС меняется, из-за чего и появляются болевые ощущения внизу живота и в области груди. Постарайтесь не касаться этих частей тела девушки, не зажимайте ее и не обнимайте слишком крепко. Не приставайте с навязчивыми ласками, если она не в настроении. Скорее всего, ваши страстные прикосновения для нее отдаются болевыми ощущениями. Поймите, что такая реакция не следствие того, что любимая к вам охладела, а просто временное состояние ее организма.

ШАГ 2

Подготовьтесь к этому периоду заранее

Затраты: От 300 до 1 000 рублейНеобходимое время: 1 день

Проживая со своей второй половинкой на протяжении какого-то промежутка времени, вы непроизвольно запоминаете ее привычки, предпочтения и время наступления сложного для вас обоих ПМС. Во избежание сильного стресса подготовьтесь к нему заранее, чтобы свести неприятные моменты к минимуму.

Итак, вот, что вам нужно сделать:

1. Закупите все любимые лакомства своей девушки, которых ей непременно захочется в ближайшие дни. Это могут быть конфеты, шоколадки, батончики, пирожные, мармеладки.

2. Подумайте, что вы можете приготовить самостоятельно в период ПМС, и приобретите нужные продукты. Например, пельмени, макароны с сосисками, гречку с котлетами. Освободите свою половинку на эти пару дней от обязанностей по готовке.

3. Посмотрите, что нового вышло за последнее время в мире кино, и скачайте пару романтических комедий для совместного просмотра в один из вечеров.

ВАЖНО! Позвольте девушке при просмотре плакать или громко смеяться над моментами фильма, которые того требуют. Не демонстрируйте свое недоумение таким поведением, не называйте девушку неадекватной или истеричкой. Пусть лучше ваша половинка выплеснет эмоции так, чем в очередной раз ситуация закончится ссорой с вами.

4. Откорректируйте свой распорядок дня. Женщине во время ПМС хочется спать гораздо больше, чем в обычные дни. Поэтому не стоит будить ее рано утром громкими сборами или требованием о приготовлении для вас завтрака.

5. Запланируйте пару встреч с друзьями или коллегами (но только мужского пола, иначе ревности вам не избежать!), чтобы оставить на некоторое время девушку в одиночестве. Наверняка ей захочется побыть наедине с собой.

ВАЖНО! В период ПМС настроение у девушек меняется со скоростью света. Не удивляйтесь, если сначала она захочет побыть одна, а через полчаса позвонит вам с просьбой приехать, потому что ей стало одиноко. Не ругайте любимую и не устраивайте ссор. Постарайтесь организовать встречу с друзьями или коллегами недалеко от дома, чтобы в случае такого звонка у вас была возможность быстренько вернуться в ваше гнездышко. И сразу же скажите вашим знакомым, что вы в любой момент можете уехать, потому что ваша половинка чувствует себя неважно. Не планируйте длительных загульных встреч – это очень обидит девушку, ведь она ждет поддержки и заботы с вашей стороны.

ШАГ 3

Следуйте простым правилам поведения во время ПМС девушки

Затраты: От 0 до 2 000 рублейНеобходимое время: 1 день

На самом деле, ПМС – только звучит пугающе. Справиться с ним и не испортить отношения со своей девушкой поможет простая и легко выполнимая инструкция.

Итак, что вам нужно делать в период ПМС:

1. Окружите свою половинку заботой и вниманием. Женщине в такие моменты хочется быть максимально уверенной, что ее любят и ею дорожат. Никто не говорит, что нужно в буквальном смысле пылинки сдувать. Но сделать несколько комплиментов в день, а также напомнить о том, что любите ее, все же стоит. Будьте чуточку терпимее к девушке в столь непростое для вас обоих время. Забудьте про свой эгоизм и постарайтесь не сердиться на ее капризы.

2. Адекватно реагируйте на изменения в интимной сфере. Все девушки по-разному переживают ПМС. В любом случае, не надо паниковать и ссориться. Небольшой перерыв лишь сделает возобновление интимной жизни более страстным.

3. Лучшие друзья девушек – бриллианты. Безусловно! Но в период ПМС нежная половина человечества все же отдаст предпочтение любимой шоколадке. Приготовьте ей вкусный чай или кофе с шоколадом, расскажите что-нибудь интересное, нежно обнимите – и увидите, как ее настроение моментально улучшится.

4. Будьте готовы к частой смене настроения. ПМС – время эмоционального перенасыщения у женщины. Она и сама тому не рада, что кричит и срывается по малейшему поводу. Отнеситесь к этому с пониманием и не принимайте все сказанное в ваш адрес близко к сердцу.

ВАЖНО! Женщина в момент ссоры может не отдавать себе отчета в своих действиях и бросать неприятные фразы в ваш адрес. Но это не значит, что она действительно думает так, как говорит. За нее сейчас говорят эмоции, и вам нужно это понять.

5. Возьмите часть работы по дому (а по возможности и всю) на себя. Приготовьте обед или, если у вас с кулинарией совсем все плохо, закажите еду на дом. Помойте посуду или загрузите ее в посудомойку. Проверьте, выброшен ли мусор. Подметите или пропылесосьте. На несколько дней подарите любимой больше свободного времени для отдыха. Перепады настроения, сопровождающиеся постоянными болями, серьезно выбивают ее из привычной колеи, и она будет благодарна вам за подаренные несколько часов лежания перед телевизором или за книгой. А вы заодно сможете понять, как нелегко женщинам поддерживать дома чистоту, уют и порядок, и станете ценить свою девушку еще больше (если она у вас хорошая хозяйка).

ШАГ 4
Запомните, что не стоит импровизировать и делать неожиданных сюрпризов
Затраты: От 0 до 2 000 рублейНеобходимое время: 5 минут

Приятным сюрпризам рады все девушки. Это улучшает их настроение и повышает уверенность в том, что ее молодой человек все так же сильно ее любит. Но во время ПМС, желая как-то разрядить обстановку, загладить вину после ссоры или поднять настроение, не стоит изобретать велосипед. Избегайте всех мероприятий, требующих физической нагрузки для женщины. Слабость и болезненные ощущения сопровождают ее на протяжении всего времени, поэтому не стоит надеяться, что она будет рада долгожданной поездке на лошадях, походу в любимый ресторан или совместной многочасовой фотосессии.

Опрометчивым решением также будет устроить веселую вечеринку у вас дома. Поверьте и просто запомните: меньше всего на свете ей в такие моменты хочется играть роль гостеприимной хозяйки, слушать истории друзей или демонстрировать отличное настроение. Кроме того, любое празднование подразумевает наличие угощения, которое вашей девушке придется готовить, чему она совсем не обрадуется.

Приятным сюрпризом станет букет из любимых цветов вашей девушки, нежный массаж шеи, вкусный шоколадный десерт или другое любимое блюдо. Это может быть пицца, роллы, чизбургер или шаурма – только вы знаете главные предпочтения вашей половинки!

ШАГ 5
Учтите ошибки, совершаемые мужчинами во время женского ПМС
Необходимое время: 5 минут

Не будьте слишком самоуверенны и не делайте следующего:

1. Не принимайте решение о совместном времяпровождении, не спросив мнения своей половинки.

2. Не пытайтесь вести себя как обычно, делая вид, что абсолютно не замечаете перемены женского настроения и самочувствия. Обязательно побеспокойтесь ее самочувствием и предложите свою помощь в быту.

3. Никогда не шутите про ПМС. Не смейтесь над ее жалобами и демонстративно не списывайте их на ПМС. Поверьте, ни к чему хорошему это не приведет. В лучшем случае, вы станете врагом номер один на ближайшие несколько дней, в худшем – отправитесь за дверь с чемоданом и кактусом в руках. Излишние переживания еще никому не шли на пользу, поэтому не усугубляйте.

4. Если девушка отрицательно настроена к интиму, не надо настаивать. Просто поймите, что в период ПМС уровень желания у женщин чаще всего снижается, и ее отказ не означает личную к вам неприязнь. Пройдет время, и все вернется на круги своя.

5. Старайтесь не употреблять в пищу блюда и продукты с резкими или неприятными запахами. Подобные ароматы вызывают у женщин раздражение, которое вполне может перерасти в истерику.

6. Если вы думаете, что бутылка совместно выпитого вина как-то успокоит и расслабит женщину во время ПМС, то вы сильно ошибаетесь. Во-первых, красное вино на этот период противопоказано, так что если и решили угостить любимую бокальчиком, то выбирайте только белое. Во-вторых, реакция на алкоголь может быть непредсказуемой: несовместимость с принимаемыми обезболивающими, усиление боли в области живота, головокружение, даже тошнота. Поэтому отдайте предпочтение фруктовым безалкогольным коктейлям, кофе, зеленому чаю или молочным шейкам.

И запомните – не надо давать советов девушке, как ей правильно справиться с ПМС. Она в разы лучше вас знает, что это такое, и периодически ощущает его на себе. Не провоцируйте такой «помощью» очередную ссору. Просто будьте терпеливым, внимательным и нежным по отношению к любимой. Она обязательно это оценит!