596
Фото: fizkes / Shutterstock.com

Как избавиться от заложенности носа во время беременности

Рейтинг: 4.5/5
Основано на 2 оценках пользователей
5104
Затраты времени: от 1 дня
Стоимость: от 1000 рублей
Опубликовано: 27.02.2018 в 11:12
ШАГ 1

Оцените ситуацию, предварительно определив, чем может быть вызвана заложенность носа

Необходимое время: от 1 дня

По некоторым данным, более 30% женщин во время беременности страдают от заложенности носа. По распространенности это явление не уступает болям в спине и токсикозу.   

Причины разные. Самая распространенная – вазомоторный ринит (насморк беременных) из-за отека слизистой под действием гормонов. Плацента в большом объеме вырабатывает эстроген, который увеличивает количество слизи и опухание тканей пазух носа. Но это только одна из возможных причин. Нельзя исключать и другие, ведь беременность ослабляет иммунитет, и женщина может пасть «жертвой» банальной простуды. В этом случае насморк сопровождается болью в горле, кашлем и другими симптомами ОРВИ. Также причиной заложенности может быть аллергия. Тогда, помимо насморка, вполне вероятны чихание, зуд, выделения из носа и слезливость. 

Причины определяют лечение. Постановка диагноза – задача специалиста, обратиться к которому нужно обязательно. До визита в клинику можно и нужно облегчить симптомы. Для этого выполните следующий шаг. 

ШАГ 2

Примите профилактические меры и меры для облегчения симптомов

Затраты: от 1790 рублейНеобходимое время: от 1 дня

Избегайте обезвоживания. Пейте больше воды (если нет проблем с почками). Исключите из рациона кофе и другие продукты и напитки с кофеином, так как он способствует обезвоживанию.

Увлажняйте воздух. Приобретите небольшую электронную метеостанцию (от 500 рублей) с функцией определения уровня влажности. Идеальные для человека параметры - влажность в 40-60%. Купите и включайте увлажнитель всякий раз, когда показатели ниже нормы. Отдавайте предпочтение ультразвуковым моделям с очищением воздуха или очистителям с функцией увлажнения. 

Внимание! Модели без антибактериальных фильтров могут быть опасны для здоровья, ведь вода – отличная среда для жизни болезнетворных бактерий. Размножаясь в механизмах, затем они распространяются по воздуху, попадают в организм, что может стать причиной множества заболеваний.

Самую доступную технику подобного типа можно приобрести за 1290 рублей. Увлажнение воздуха – защита слизистых от пересыхания. 

Обеспечьте защиту от аллергенов. Замените стиральные порошки на жидкие гипоаллергенные средства для стирки, исключите любые контакты с сигаретным дымом (не стесняйтесь напоминать о запрете курения в общественных местах), удалите из дома ароматизаторы воздуха, очистите косметичку от аэрозолей, уберите из дома пахнущие цветы.

Не допускайте переохлаждения. Простуда во время беременности из-за ослабленного иммунитета – явление нередкое. Поэтому в холодное время года нужно теплее одеваться. Но не следует запираться дома. Свежий воздух полезен, поэтому обязательно гуляйте не менее 30 минут в день. Не забывайте следить за своим состоянием, не допускайте переохлаждения.

Принимайте профилактические меры во время эпидемий. По-настоящему действенной мерой является исключение любых контактов с потенциальными носителями инфекции. Если это невозможно, старайтесь избегать людных мест. Все остальные защитные меры: марлевая повязка и оксолиновая мазь не гарантируют защиту от простуды на 100%. Следите за гигиеной, для этого положите в сумку антибактериальный гель для рук и используйте его всякий раз, когда их нельзя помыть. 

Гимнастика для беременных. Умеренные физические нагрузки помогут разогнать кровь, это снимет отек слизистой в носу и облегчит состояние. Помочь могут также и дыхательные упражнения, однако их нужно делать очень осторожно, чтобы не допустить гипервентиляции. Любые упражнения можно делать после консультации с врачом и по его рекомендациям.

Лекарственные препараты и физиотерапия. При беременности многие сосудосуживающие препараты противопоказаны. Другие разрешены, но применять их следует с осторожностью. Физиопроцедуры разрешены, но решение об их назначении должен принимать врач, поэтому переходите к следующему шагу.

ШАГ 3

Решите, будете ли вы лечиться за деньги или по полису обязательного медицинского страхования

Необходимое время: от 1 дня

Правильно поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только отоларинголог. Найти его можно в частной клинике и в муниципальной поликлинике.   

Поликлиника.

Преимущества: 

медицинскую помощь окажут бесплатно; 

иногда в поликлинике работают по-настоящему хорошие специалисты. 

Недостатки: 

нехватка кадров и, как следствие, две очереди на талон: предварительная и основная, поэтому ожидание может доходить до нескольких месяцев; 

невысокая квалификация кадров, так как хорошие специалисты часто предпочитают платные клиники или стационары; 

очереди из не самых здоровых людей; 

устаревшее физиотерапевтическое оборудование; 

отсутствие возможности сделать современные анализы.   

Частная клиника.

Преимущества: 

широкий выбор специалистов; 

квалифицированные кадры; 

отсутствие очередей; 

возможность быстро попасть на прием; 

современное физиотерапевтическое оборудование; 

широкий спектр лабораторных анализов. 

Недостатки: 

за услуги придется платить.  

Тщательно изучите все преимущества и недостатки, примите решение. Если вы выберите муниципальную поликлинику, переходите к шагу 4. Если платную, переходите к шагу 5.  

ШАГ 4
Запишитесь на приём в поликлинику
Необходимое время: 1 час

Сегодня практически во всех регионах можно взять талон по телефону и через Интернет, но не ко всем специалистам. Узнайте, есть ли такая возможность в вашей поликлинике.

По телефону:

1. Узнайте номер телефона центра записи, набрав в поисковой строке словосочетание «Запись к врачу по телефону+город проживания». Например, в Москве узнать номер центра записи можно на сайте мэра. Там же можно узнать о других способах записи к врачу.

2. Позвоните и сообщите о том, когда и к какому специалисту вы хотите попасть.

3. Получите сообщение о том, что вы записаны на прием или (если талонов нет) о том, что вам делать дальше. Обычно данные о пациенте заносятся в журнал отложенной записи. В этом случае можно будет взять талон позднее.

Через Единый портал госуслуг:

Услуга доступна либо зарегистрированным на Едином портале пользователям со стандартной учетной записью, либо тем, кто прошел ранее процедуру прикрепления к поликлинике. Чтобы зарегистрироваться на портале госуслуг, необходимо:

● подготовить СНИЛС и паспорт;

● перейти по ссылке;

● указать Ф.И.О., номер телефона и e-mail;

● придумать надежный пароль, ввести его в соответствующие поля;

● указать данные СНИЛС и паспорта.

Вы будете зарегистрированы только после проверки данных. Если все хорошо, по электронной почте вы получите соответствующее уведомление.


После регистрации вы сможете взять талон онлайн. Для этого необходимо:

1. Зайти на сайт госуслуг.

2. Перейти в категорию «Мое здоровье».

3. Выбрать вкладку «Записаться к врачу».

4. Указать регион.

5. Указать, кому нужен талон.

6. Ввести персональную информацию: Ф.И.О., СНИЛС, дату рождения, телефон, полис, электронную почту.

7. Выбрать поликлинику.

8. Выбрать медицинскую услугу.

9. Выбрать специалиста.

10. Выбрать время для записи.

11. Записаться на прием.

12. Распечатать талон или отправить его себе сообщением.


Записаться на прием можно и лично, обратившись в районную поликлинику:

1. Возьмите паспорт, СНИЛС и полис ОМС.

2. Явитесь в поликлинику и обратитесь в регистратуру.

3. Закажите и получите талон или уведомление о регистрации в журнале отложенной записи.

4. Явитесь в поликлинику повторно в день и час, указанный в уведомлении, получите талон.


Переходите к шагу 6.

ШАГ 5
Выберите платную клинику и запишитесь туда на прием
Необходимое время: 1 день

Зарегистрируйтесь на всех местных сайтах с высокой посещаемостью: общегородском, сайте о материнстве и детстве, медицинском (если есть). Поищите тему с отзывами о клиниках и отоларингологах. Если не найдете, создайте отдельную, задайте вопрос о том, куда лучше обратиться с вашей проблемой. Подключите «сарафанное радио»: опросите друзей, знакомых лично и онлайн (через соцсети). Соберите и проанализируйте информацию. Выберите клинику и врача. Посетите сайты с купонами. Возможно, удастся получить скидку. Также узнайте об акциях на сайтах клиник. Позвоните по телефону выбранного медицинского учреждения и запишитесь на прием.   

Внимание! Используйте форумы и информацию в Интернете только для поиска врача и клиники. Ни в коем случае не используйте многочисленные рекомендации самодеятельных «знахарей» относительно лечения.  

Переходите к следующему шагу.  

ШАГ 6
Посетите врача и вылечите заложенность носа
Затраты: от 1000 рублейНеобходимое время: 1 день

Если вы выбрали врача в районной поликлинике, явитесь на прием за 15 минут до начала. Обязательно возьмите паспорт, полис ОМС и СНИЛС. Обратитесь в регистратуру с талоном, чтобы вам выписали «бегунок». В некоторых учреждениях это делают заранее, тогда сразу можно идти в кабинет. Дождитесь своей очереди. Посетите врача.

В платную клинику тоже нужно явиться заранее (минут за 5-10), чтобы оплатить прием, подписать договор на оказание услуг и получить квитанцию. Полис здесь не требуется, а паспорт при себе иметь необходимо. 

И там, и там вам нужно подписать согласие на обработку персональных данных.

Расскажите врачу обо всех симптомах и лечении (если есть). Получите его рекомендации и тщательно им следуйте. 

Лечение может быть разным. Это зависит от диагноза и триместра беременности. На более поздних сроках разрешено больше, чем на ранних. Но есть препараты, которые обычно не запрещены беременным на любых сроках: "Салин", "Аквалор", "Аллергол", "Аква марис", "Долфин" и другие. А вот сосудосуживающие капли врачи назначают крайне редко, если никаких других способов избавиться от ринита не осталось.

Также беременным не противопоказаны некоторые виды физиотерапевтических процедур: ингаляции, ультразвук и электрофорез на область носа. Согревающие методы запрещены: нельзя парить ноги, ставить горчичники и банки.

Следуйте рекомендациям врача и избавитесь от заложенности носа.