962
Фото: Kletr / Shutterstock.com

Как мягко намекнуть жене, что пора похудеть

Рейтинг: 5/5
Основано на 1 оценке пользователя
8087
Затраты времени: От 3 до 7 дней
Стоимость: Индивидуальны
Опубликовано: 14.06.2018 в 20:48
ШАГ 1

Разберитесь, обоснована ли ваша критика

Необходимое время: 1 день

Вопрос о внешнем виде для всех женщин является очень болезненным. Каждая представительница прекрасного пола хочет выглядеть ослепительно, даже если она говорит, что главное – это внутренний мир. Конечно, только красивая, но глупая и пустая девушка вряд ли кого-то заинтересует надолго. Но в то же время никто не будет отрицать, что внешняя красота тоже играет важную роль в нашей жизни.

Если вы заметили, что ваша жена набрала лишний вес, сначала проанализируйте свое состояние. А вы сами можете ли похвастаться рельефным прессом и стальными мышцами? Может быть, это вы расслабились и просто переносите свое недовольство на вторую половинку? Если так и есть, не отчаивайтесь. Как гласит китайская мудрость: «Вдвоем длинная дорога вдвое короче». Это тот самый момент, когда все тяготы правильного питания и спортивных нагрузок можно будет разделить на пару с дорогим человеком.

Если же дело не в вас, а супруга и правда уже значительно прибавила в весе, то не стоит мириться с ухудшением ее внешности. В конечном итоге лишний вес – это не только эстетический недостаток, а определенная нагрузка на все внутренние органы женщины. Вашей мотивацией к разговору должна стать именно любовь и забота о супруге, а не злость и раздражение. Это важно осознать для себя, тогда последующие шаги пройдут гладко.

ВАЖНО! На всякий случай деликатно спросите тет-а-тет у общих семейных знакомых или родственников, заметили ли они прибавку в весе жены. Их положительный ответ станет для вас лишним подтверждением того, что вы правы. Такой вопрос лучше задавать мужчинам, а не женщинам. Вторые из-за солидарности могут слукавить или, чего хуже, передать разговор вашей супруге. А этого нельзя допустить, иначе скандала не избежать!

ШАГ 2

Проанализируйте, почему жена набрала вес

Необходимое время: 1 день

Начните подготовку к разговору с анализа. Попытайтесь понять, из-за чего жена потолстела. От причины будет зависеть тон вашего разговора, а также время, которое понадобится женщине для того, чтобы вернуть форму.

Основные причины набора веса:

- неправильное питание;

- беременность и роды;

- стрессы на работе;

- потакание вредным привычкам - курение и употребление алкоголя;

- отсутствие физической активности.

Определите, какая из перечисленных причин подходит для вашего случая. Если у жены есть вредные привычки, она не следит за своим питанием и мало двигается (например, у нее сидячая работа), то избавиться от лишних килограммов будет достаточно легко. Вернуть прежнюю форму можно за 1 месяц, а дальше надо будет только поддерживать достигнутый результат.

Если же причина кроется в недавних родах, то вам надо войти в положение вашей благоверной. Поймите, что во время беременности у женщины полностью сбивается гормональный фон. Зарождение новой жизни – глобальный стресс для организма. После родов женщина может набрать от 5 до 30 килограммов. Также бывает, что представительницы прекрасного пола худеют до неузнаваемости. В общем, вы просто не имеете права требовать от жены моментального похудения, когда она только отошла от родов. Если вы хотите, чтобы она скорее стала прежней, помогайте ей с ребенком. Занимайтесь малышом, вставайте по ночам, меняйте пеленки, чтобы супруга могла отдохнуть от дневных забот. Так и вы быстрее привыкните к малышу, и поможете второй половинке восстановить силы.

Стресс тоже относится к главным причинам набора веса. Источниками могут выступать аврал на работе, ссоры с родственниками или друзьями, переезд на новое место, решение финансовых проблем и многое другое. Все это приводит к замедлению метаболизма, т. е. обмена веществ. При стрессогенных жизненных ситуациях вырабатывается повышенное количество гормона кортизола. Это биологически активное вещество, которое способствует повышению аппетита. Причем супругу будет тянуть не к овощам, а к фаст-фуду и сладостям. Под влиянием этого гормона снижается также природная способность организма утилизировать глюкозу. В результате накапливается жир, в особенности на животе. Если все эти признаки вы отметили у своей второй половинки, то стоит задуматься, как ей помочь на этом пути и уменьшить психологическое давление. Будьте готовы оказать ей поддержку или же выделить часть семейного бюджета на специалиста, который помог бы ей выйти из текущего неблагоприятного психологического состояния.

ШАГ 3

Выберите подходящее время для разговора и подготовьте речь

Необходимое время: 1 день

После того, как вы проанализировали причину набора веса у жены, выберите день для разговора с ней. Не стоит начинать болезненную беседу в будний день вечером. К этому времени, как правило, люди уже уставшие, да еще и голодные после работы. Говорить о похудении в таком состоянии явно не стоит. Лучше выбирайте первую половину дня в выходной день. Перейти к непростому разговору можно через некоторое время после завтрака, когда все настроены на долгожданные выходные и не спешат по многочисленным делам.

Далее вам надо хотя бы в уме прорепетировать речь. Как бы смешно это ни звучало, но тут важно каждое слово. Даже если вы обладаете природным красноречием, заранее продумайте, с какой фразы вы начнете разговор. Здесь важны мягкие формулировки. Помните, что мировая фраза о том, что «женщины любят ушами», отображает всю сущность представительниц прекрасной половины человечества. Начинайте всегда с комплимента, причем он должен быть искренним. Заранее выпишите себе все лучшие качества жены в заметки на телефоне, чтобы использовать заготовки при разговоре, если вдруг растеряетесь.

ШАГ 4
Используйте хитрые ходы
Затраты: ИндивидуальныНеобходимое время: 3 – 5 дней

Пока вы ждете наступления выходных и дня икс, не теряйте времени даром. Используйте хитрые уловки, с помощью которых вы безболезненно сможете добиться нужного результата. Возможно, они сработают настолько хорошо, что вам даже не придется проводить беседу с женой! Однако вам надо приготовиться к финансовым затратам. Но поверьте, лучше потратить деньги, к тому же с пользой, чем попасть под шквал слез, обвинений и обид со стороны супруги.

Итак, настоящий мужчина никогда не будет обвинять женщину. Он примет удар на себя. Это означает следующее: скажите жене, что вам не нравится ваш внешний вид и вы хотите подкачаться в зале. Сообщите, что собираетесь брать абонемент в фитнес-клуб, но одному вам скучно и неловко ходить. Большинство женщин положительно относятся к занятиям спортом, тем более, если зал оборудован современными тренажерами. Возможно, жена с восторгом примет вашу идею, и тогда у вас появится семейное хобби. К тому же вы и себя приведете в порядок или доведете до идеала, если у вас с фигурой и так все в порядке.

Другой вариант – купите любимой платье, которое ей нравится, но на размер меньше. Для исполнения этого способа у вас должна быть хорошая память, поскольку необходимо купить нужную модель одежды. В противном случае вы только зря потратите деньги и жену расстроите. Для того, чтобы наверняка выбрать подходящий наряд, сначала пройдитесь вместе с женой по магазинам. Но сразу платье не покупайте. Попросите супругу показать вам несколько платьев, которые ей нравятся. А далее скажите, что хотите сделать сюрприз и подарить ей один из комплектов. Она будет несказанно рада такому проявлению романтики и щедрости.

Запомните вещи, на которые она вам укажет, а лучше даже сфотографируйте их и название магазина, в котором они продаются. На следующий день купите одно из платьев, но на размер меньше. Если супруга задаст вопрос, скажите, что это было последнее платье и вы решили не упускать возможности купить его. Но есть вероятность, что жена вообще ничего не скажет, списав все на милую мужскую невнимательность. Зато совершенно точно ваш подарок заставит ее задуматься о похудении.

Третий вариант – самый дорогой: купите билеты на море. Или скажите жене, что пора бы отправиться в отпуск. Это станет молниеносным сигналом для того, чтобы привести себя в форму. Причем, как вы видите, вам никаких намеков делать не надо будет! Женщина поймет это сама.

ВАЖНО! Перечисленные варианты подходят не всем. Если у вас нет лишних денег, то используйте лайт-версию первого способа. Скажите любимой, что хотите заняться своим телом. Предложите вместе начать бегать или заниматься дома. Посмотрите видео-тренировки на «Ютуб», покажите их жене. Сейчас разработано множество комплексов упражнений для домашних тренировок, и по эффективности они не уступают занятиям в зале. Главное – выполнять их регулярно.

ШАГ 5
Проведите беседу
Необходимое время: 1 день

Если способы, описанные в шаге 4, не сработали, вам все-таки придется поговорить с женой. Итак, в субботу или воскресенье, после завтрака скажите супруге несколько искренних комплиментов. Отметьте то, как она много делает по дому или как она старается на работе. Скажите, что обеспокоены ее состоянием. Спросите, хорошо ли она себя чувствует. Дождитесь ответа, а затем очень мягко переходите к основной теме. Обязательно во время разговора обнимайте жену, будьте предельно ласковы и внимательны. Скажите, что заметили некоторые изменения в ее внешнем виде и готовы сделать все, чтобы помочь ей стать прежней.

ВАЖНО! Не говорите: «Ты потолстела», «Ты разжирела», «Ты не влезаешь в свою одежду». Эти грубые фразы обидят женщину, а вы можете схлопотать парочку затрещин.

Заранее предсказать реакцию супруги невозможно. Даже при соблюдении всех рекомендаций жена может заплакать, обидеться на несколько дней, может убежать жаловаться маме или подругам, перед уходом бросив вам в лицо обвинения и оскорбления. Женщины – непредсказуемые и очень эмоциональные создания. Здесь необходимо проявить стойкость и повторять о готовности поддержать супругу на этом пути, акцентировать внимание на том, что вы ее любите в любом весе. Но хотите, чтобы она стала еще прекраснее, ведь наверняка ей самой больше нравится ее прежний вид. Если вы не поддадитесь негативным эмоциям, будете деликатным и вежливым, переждете первую волну злобы, обиды и раздражения, то ваша жена поймет, что в этой ситуации она неправа, и примет вашу помощь. Помните, что буря пройдет и солнце снова засияет, надо просто дать время любимому человеку на осознание происходящего.