83
Фото: Berkomaster / Shutterstock.com

Как мужчине-трудоголику после отпуска войти в привычный рабочий ритм

Рейтинг: Пока нет оценок
4021
Затраты времени: 2-4 недели
Опубликовано: 11.08.2017 в 16:22
ШАГ 1

Не бросайтесь в омут с головой!

Необходимое время: 1-3 дня

Допустим, собираясь на работу, вы поймали себя на том, что у вас болит душа за происходящее в офисе, и надо поскорее проверить дела. Погодите браться за дела! 

Для человека нормально испытывать стресс при переходе из одного состояния в другое, поэтому следует сохранять осторожность. Запрягать надо медленно! Именно так поступали сказочные персонажи: они медленно запрягали, но быстро ехали. В конце концов, если без вас что-то произошло, то это в прошлом. В первый день после отпуска придите на работу попозже.

ШАГ 2

Составьте список рабочих дел

Необходимое время: 1-5 дней

Но не закладывайте в первые рабочие дни слишком много дел. Если ваш список обычно состоит из 15-20 пунктов, то теперь их не должно быть более 7-9.

Если вы чувствуете, что вам не очень хочется выполнять все эти дела, значит, еще рано проявлять привычную прыть. Тогда список нужных дел следует свести к 5 или 3 пунктам. Но три дела надо выполнить обязательно, иначе вам захочется наказать себя за безделье. Это не безделье! Это необходимая потребность в накоплении энергии для новых подвигов.

ШАГ 3

Посвятите время беседам с коллегами по работе

Необходимое время: 1-2 дня

Считается, что женщины – великие сплетницы - и любят перемыть косточки своим знакомым и незнакомым, а мужчины суровы и молчаливы. Однако исследования ученых опровергают это мнение. Мужчины любят посудачить даже больше, чем женщины. Так что не стесняйтесь и сплетничайте. Время после отпуска подходит для этого занятия. В первые дни в офисе этому надо посвятить почти столько же времени, сколько и работе.

Но будьте аккуратны! Если вы провели отпуск слишком бурно и отдельно от жены, подумайте, кому можно рассказать о рыбалках и мальчишниках, а кому нет. Жене, например, может не понравиться, что было выпито слишком много пива или более крепких напитков. Так что самые сокровенные секреты следует рассказывать без свидетелей и надежному человеку.

ШАГ 4
Не забывайте о выходных
Необходимое время: От 7 до 26 дней

Если вы любитель работать всю неделю, нагружая себя в субботы и воскресенья, то после отпуска про выходные забывать не рекомендуется. Это нужно для того, чтобы не перенапрячь себя чрезмерными нагрузками. Человек после отпуска подобен голодавшему. Таких людей сначала кормят понемногу. Так и работа после отпуска должна приниматься дозировано. В таком режиме необходимо продержаться две недели, а лучше месяц.

Трудоголикам свойственно забывать об отдыхе, но отдыхать надо обязательно. Хотя бы ради того, чтобы продуктивно заниматься любимой работой. Так что отдых в выходные, походы в театр, прогулки по парку следует обязательно включать в еженедельный план.