651
Фото: InspirationART / Shutterstock.com

Как правильно подобрать солнцезащитное средство

Рейтинг: 5/5
Основано на 2 оценках пользователей
5437
Затраты времени: несколько часов
Стоимость: от 600 рублей
Опубликовано: 14.03.2018 в 17:09
ШАГ 1

Убедитесь, есть ли необходимость в защите вашей кожи от избыточного солнечного излучения

- Вы планируете поездку в регион с повышенной инсоляцией. 

- Вы длительно находитесь на открытом солнце. 

- У вас есть предрасположенность к появлению злокачественных образований кожи (смотри кейс «Как защитить кожу от вредного воздействия и избежать появления злокачественных новообразований кожи»

УФ излучение условно делится на длинноволновый диапазан UVA, средневолновый диапазон UVB и коротковолновый UVC. 

Через озоновый слой Земли проходит два вида излучений, которые важны для нашей кожи:это UVB и UVA излучения. 

UVB излучение оказывает мгновенное воздействие: покраснение, загар и солнечные ожоги.  

UVB лучи более активны, но легко задерживаются одеждой и стеклом.  

UVA лучи не задерживаются облаками, стеклом, проникают глубоко в дерму, вызывая пигментацию и фотостарение кожи.  

И лучи UVA, и UVB вызывают мутацию клеток, что может послужить причиной развития злокачественных  заболеваний кожи. Следует помнить, что кратковременная интенсивная инсоляция (например, во время пляжного отдыха, при посещении солярия) в большей степени связана с риском развития меланомы, при этом постоянное нахождении под солнцем (например, при работе на открытом воздухе) более часто развиваются плоскоклеточный рак кожи и базалиома. Для защиты кожи от УФ излучения необходимо использовать солнцезащитную косметику.  

ШАГ 2

Определитесь с необходимым фактором солнцезащиты (самостоятельно или по рекомендации врача-дерматолога)

Для маркировки солнцезащитных средств используются обозначения (индексы) : SPF, IPD, PPD

SPF - Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор) — степень защиты от UVB-изучения. Этот фактор защиты позволяет получить загар без покраснений и ожогов, при этом практически не фильтруя лучи спектра UVA. Следует учитывать, что числовой индекс SPF рассчитывается по формуле, исходя из времени, проведенного под открытым солнечным излучением без покраснения кожи (эритемная доза). Это время индивидуально для разных типов кожи (фототипов).  

Американский дерматолог Томас Фицпатрик разработал в 1975 г. классификацию фототипов, которой активно пользуются современные дерматологи:  

I – кельтский. Всегда легко сгорает и никогда не загорает. У людей этого типа очень светлая кожа с веснушками, рыжие или очень светлые волосы. Глаза голубые или зеленые. SPF 50. 

II – европейский светлокожий. Всегда легко сгорает, загорает минимально. Кожа светлая, веснушек мало. Волосы русые, светло-каштановые. Глаза зеленые, голубые или серые. SPF 50-30. 

III – европейский темнокожий. Умеренно сгорает, загорает постепенно. Кожа светло коричневая, без веснушек. Волосы каштановые. Глаза серые или карие. SPF 20. 

IV – средиземноморский. Сгорает минимально, всегда хорошо загорает. Кожа смуглая. Глаза карие. Волосы темные. SPF 15-10. 

V – индонезийский. Сгорает очень редко, загорает хорошо. Кожа очень смуглая. Глаза темно-карие. Волосы черные. SPF 10-5. 

VI – афроамериканский. Никогда не сгорает, наиболее пигментирована. Кожа очень темная. Глаза черно-карие. Волосы черные. SPF до 8. 

Чаще всего в дополнение к SPF-маркировке производители солнцезащитных средств указывают индексы PPD и IPD, считающиеся более точными. Маркировка IPD, PPD говорит о защите от UVA-излучения.

Индекс PPD расшифровывается как Persistent Pigment Darkening (постоянное пигментационное
потемнение). Он показывает, во сколько раз солнцезащитное средство способно уменьшить дозу UVA-излучения. На сегодняшний день максимально возможное значение PPD=42, то есть всего 42 % UVA-лучей задерживается. Именно индекс PPD европейские и американские врачи-дерматологи считают самым точным. Но далеко не все компании указывают индекс PPD. 

Какую маркировку мы можем увидеть на упаковке солнцезащитного крема:

1. Вместо PPD может стоять показатель "UVA". 

2. Вместо PPD может использоваться маркировка "PA" с "плюсами". Часто такую маркировку можно встретить на азиатской косметике:

PA+ = PPD от 2 до 4 

PA++ = PPD от 4 до 8 

PA+++ = PPD от 8 до 16 

PA++++ = PPD от 16 и выше

3. На защиту от лучей спектра А может указывать маркировка «широкий спектр защиты» (broad
spectrum), обозначающая одновременную защиту от UVA и UVB лучей. Это продукты, прошедшие тесты FDA (Управление по контролю за продуктами и лекарствами, США) на защиту от UVA и UVB, которые имеют SPF от 15 и выше. 

IPD расшифровывается как Immediate Pigment Darkening (быстрое пигментационное потемнение). Максимальный показатель IPD может быть 90, значит кожа защищена от вредного UVA-излучения на 90 %. По последним стандартам любое солнцезащитное средство должно иметь на упаковке информацию о соотношении SPF/PPD. Полноценную защиту от всех видов ультрафиолетового солнечного излучения (UVA и UVB) гарантирует соотношение SPF/PPD < 3.  

ШАГ 3

Определитесь с подходящей для вашей кожи текстурой солнцезащитного средства

В настоящее время производители стараются выпускать солнцезащитные средства различной плотности для определенного типа кожи (жирная, сухая, чувствительная). Также солнцезащитные средства делятся на химические и минеральные (физические). Химические средства обладают более легкой текстурой, но требуют периодического обновления при длительном нахождении на солнце. Минеральные средства более стабильны и инертны, плохо смываются водой и обладают окклюзивным эффектом.

ШАГ 4
Проверьте, правильно ли вы применяете солнцезащитное средство

1. Наносите солнцезащитное средство не менее, чем за 20 мин до выхода на улицу. 

2. Обновляйте солнцезащитное средство каждые 2 часа. 

3. Влага сокращает срок действия защиты.