1153
Фото: BLACKDAY / Shutterstock.com

Растяжки на теле: почему появляется дефект и как с ним бороться

Рейтинг: 5/5
Основано на 3 оценках пользователей
2079
Затраты времени: 1-2 месяца
Стоимость: От 7 103 до 53 300 рублей
Опубликовано: 02.08.2018 в 19:30
ШАГ 1

Узнайте о том, что собой представляют растяжки

Необходимое время: 10 минут

Растяжки (или стрии, как называют официально данное явление в медицине) – это горизонтальные и вертикальные следы на коже тела (реже – лица), похожие на мини-шрамы от рубцов. Внутренний слой кожи (дерма) растягивается до чрезмерно тонкого состояния. Происходит разрыв, который заполняется соединительной тканью. Основные места появления стрий: бедра, ягодицы, грудь, живот, реже – спина и лицо. В только что образовавшихся или новых стриях ткань заполнена капиллярами, поэтому изначально растяжки красноватого или багрового цвета. В дальнейшем эти капилляры стареют и разрушаются, а рубцы бледнеют, становятся едва заметными, белого цвета. Стрии, как и шрамы, не подвержены загару, поскольку в них отсутствует пигмент, отвечающий за цвет кожи. Но их можно замаскировать, если особым способом, при помощи спонжа или косметической палочки, постараться нанести автозагар, крем, спрей или гель на пораженные места. В этом случае тон кожи станет более ровным, а стрии не будут выделяться на общем фоне.

Нередко этот дефект косметологии вызывает массу неудобств у их обладателей из-за эстетической неприглядности. Они не вызывают зуда, боли или жжения, но заставляют комплексовать многих людей, особенно в летний сезон. Понижается самооценка, и человек перестает радоваться жизни, как раньше. Чаще стрии возникают у представительниц прекрасного пола, однако и мужчины не застрахованы от этого недуга.

ШАГ 2

Ознакомьтесь с причинами появления растяжек кожи

Необходимое время: 10 минут

Специалисты определили ряд факторов, которые влияют на формирование растяжек. У некоторых людей может быть сразу несколько предпосылок для образования стрий. Среди них:

1. Генетический (наследственный) фактор. Общее состояние кожи, наличие или отсутствие особенностей, заболеваний, проблем передается из поколения в поколение. Если кто-либо из семьи страдал наличием растяжек, то стоит побеспокоиться заранее. Уделить особое внимание состоянию кожи, заняться профилактикой, а при появлении стрий постараться избавиться от них как можно быстрее, пока они еще свежие.

2. Место жительства. Жители северных стран обладают чувствительной, тонкой, светлой кожей. Она подвержена образованию микротравм и микроразрывов. У людей, проживающих в южных широтах, растяжки появляются намного реже.

3. Возраст. В подростковом и юношеском возрасте растяжки появляются молниеносно. В это время организм делает быстрые скачки в росте и развитии. Кто-то заметно «перерастает» сверстников, другие стремительно набирают вес. Заметный скачок роста сказывается и на состоянии кожи. Она не растягивается, а получает внутренние микроразрывы дермы. Растяжки могут появиться внезапно, за несколько дней. В детском и старшем возрасте вероятность образования стрий сокращается.

4. Период беременности. За 9 месяцев организму многое приходится претерпеть: гормональный всплеск, существенный набор веса, возможное появление чувствительности кожи или ее отдельных участков. Последствиями набора веса становится перетянутая или растянутая кожа в области живота, бедер, груди. Здесь рекомендации врачей сводятся к тому, чтобы обеспечить должный уход (увлажнение и питание) с помощью косметических средств и витаминов во время беременности и после рождения ребенка.

5. Чрезмерная физическая активность. Женщины и мужчины, активно занимающиеся спортом, также подвержены появлению стрий, как бы странно это ни звучало. Если любители спорта и профессиональные спортсмены решили набрать мышечную массу в ускоренном темпе, растяжек не избежать. С другой стороны, внезапный отказ от привычной нагрузки также ведет к появлению нежелательных следов на коже.

6. Потеря/набор веса. Лишний вес приводит к потере тонуса кожных покровов и сильному их натяжению. Внезапная потеря веса ведет к образованию растяжек. В этом случае кожные покровы становятся дряблыми, обвисшими, оставляя следы на коже. Диетологи и нутрициологи (специалисты по правильному питанию) рекомендуют не худеть слишком быстро, чтобы сохранить внешнюю красоту. Лучше терять не более 2% от первоначальной цифры веса в месяц.

7. Заболевания. Дефект кожи в виде растяжек может быть признаком заболевания синдрома Иценко – Кушинга (гиперкортицизм, повышенный уровень гормона кортизола в организме). У людей наблюдается ожирение, однако конечности, наоборот, истончаются. Внутренние слои кожи рвутся, образуя растяжки. Если стрии появились без видимых причин, обратитесь к врачу.

Определите, какой из факторов мог стать причиной появления растяжек в вашем случае. Скорее всего, это комбинация из нескольких аспектов. Зная источник дефекта, вам будет легче бороться с последствиями.

ШАГ 3

Используйте методы профилактики появления растяжек

Необходимое время: 1 месяц

Намного легче предотвратить появление растяжек и следов от них, чем лечить последствия данного явления. Заняться профилактикой следует как можно раньше, если ваша кожа склонна к появлению стрий. Особое внимание следует уделить в пик полового созревания и на период беременности. Поддерживать состояние кожи в любом случае будет не лишним.

Прислушайтесь к следующим рекомендациям:

1. Правильное питание. Включите в рацион продукты, насыщенные цинком, белком, медью, витаминами C, B и E. Они способствуют выработке коллагена. Среди них:

  • авокадо;
  • печень;
  • зеленый горошек;
  • тыквенные и подсолнечные семена;
  • крупы.

Особенно важен белок, поскольку он отвечает за регенерацию тканей в организме, защищает их от разрыва.

2. Состояние тонуса кожи. Выработка коллагена со временем уменьшается, кожа становится менее упругой и дряблой, могут появиться стрии. Следите за состоянием своей кожи. Хорошо повышает тонус и кровообращение контрастный душ. Принимая душ, массажными движениями воздействуйте на проблемные участки. Кубики льда можно использовать для области ягодиц и бедер.

3. Косметические и эфирные масла. Их можно заказать или приобрести практически в любой аптеке. Полезно использовать масла, насыщенные витамином E: миндальное, оливковое, масло проростков пшеницы. Отличный рецепт – добавить по 5 капель разных масел, смешать между собой и наносить легкими массажными движениями. Масла хорошо питают кожу, создают защитную пленку, которая препятствует испарению влаги из глубоких слоев кожи. Очень полезны для стимуляции кровообращения масло герани, апельсина, лимона, мяты, розового дерева. Можно воспользоваться следующим рецептом: 1 столовую ложку масла с витамином E смешать с 5 каплями чайного масла, масла герани или масла мяты (одно из трех на выбор). Эту смесь наносить массажными движениями на проблемные участки кожи.

4. Домашний пилинг. Легкий пилинг усиливает кровообращение, прекрасно отшелушивает ороговевшие клетки кожи, делая тело более мягким и бархатным. Скраб можно приготовить в домашних условиях. Смешайте остатки кофе (слитый осадок), 1 ч. л. меда, 1 ч. л. масла. Этой смесью хорошо массировать бедра и ягодицы. Для массажа груди есть рецепт более щадящий: 1 ст. л. йогурта смешать с цедрой 1 лимона (измельчив на терке) + добавить масло.

5. Обертывания. Микроэлементы, входящие в состав лечебной грязи и водорослей, насыщают кожу, обогащая ее минералами, а также являются прекрасными антицеллюлитными средствами. Используйте водоросли или специальную грязь из аптек или магазинов косметики. Нанесите компоненты на проблемные места, оберните пищевой пленкой, а сверху полотенцем. Оставьте на 1 час. Проводите процедуры до 5 раз в месяц.

ШАГ 4
Используйте средства из аптеки
Затраты: От 48 до 3 000 рублейНеобходимое время: 1 месяц

Самостоятельное лечение следов от растяжек следует начинать тогда, когда вы только обнаружили у себя дефект. Для избавления от стрий существуют аптечные высокоэффективные средства. Они препятствуют повторному образованию рубцов от растянутой кожи.

Среди самых популярных:

1. Аекол – масляный раствор с витаминами A и E, его применяют наружно. Ускоряет регенерацию кожи (100 мл, стоимость от 82 руб.).

2. Аевит – капсулы для приема внутрь, содержащие витамины A и E (упаковка 20 шт., стоимость от 48 руб.).

3. Контрактубекс гель – препарат для лечения рубцов и растяжек (стоимость от 600 руб.). Хорошо стимулирует клеточную регенерацию. Его наносят тонким слоем на пораженные участки предварительно очищенной кожи.

4. Стратадерм гель – импортное, дорогостоящее (более 3 000 руб.) силиконовое желеобразное средство. Нормализует синтез коллагена. Наносится тонким слоем на чистую сухую кожу 2 раза в день.

5. Масла от растяжек Weleda, Bio-Oil, Mustela – состоят из нескольких видов масел, которые восстанавливают функции кожи (стоимость от 250 руб.).

ВАЖНО! Перед покупкой внимательно изучите этикетку. Прочитайте состав и инструкцию по применению. Убедитесь, что средства не имеют для вас серьезных побочных эффектов.

ШАГ 5
Воспользуйтесь народными средствами
Затраты: От 55 до 300 рублейНеобходимое время: 1 месяц

Из-за обилия рекламы многие забывают о существовании простых народных средств, которые тоже можно применить. Несомненное преимущество народных средств – ценовая доступность. Однако надо отметить, что подобные рецепты хороши для новых, свежих следов. Попробуйте следующие варианты:

1. Принимайте целебные ванны. Лечебные ванны из соли и эфирных масел придают коже заметную упругость. Наберите в ванну воду комфортной для вас температуры. Добавьте 1 ст. л. морской соли (120-300 руб.). Добавьте также 2 капли эфирного масла ромашки (60-150 руб.) и 3 капли масла лаванды (100-200 руб.). Размешайте рукой до растворения соли. Принимайте лечебные ванны 2-3 раза в неделю.

2. Мумие. Это органическое средство, которое состоит из более чем 80 элементов (витаминов, аминокислот и т. д). Оно помогает даже в случаях с застаревшими рубцами. Купите в аптеке самые обычные таблетки из данного средства (35-50 руб.). Растворите 2 таблетки в посуде, добавив 1 ст. л. кипяченой воды. Добавьте в полученную смесь 80 г любого детского крема (20-50 руб.). Втирайте в стрии раз в день, лучше всего после принятия ванны. Смесь храните в холодильнике не более 2 суток.

3. Лечебный массаж. Активный массаж с маслами, кремом или без всего поможет улучшить кровообращение в проблемных зонах. Хорошо помогает антицеллюлитный массаж в зонах живота, ягодиц и бедер. Вы можете делать его самостоятельно в свободное время, слушая музыку или за просмотром фильма. Помните, что движения при массаже (в области груди и живота) должны быть к сердцу.

4. Соблюдение диеты. Правильно подобранный рацион влияет на многие факторы внешнего вида. Проводя любые лечебные и профилактические процедуры, помните, что важно питать свой организм изнутри правильно. Для выработки коллагена и эластина вам понадобится ввести в меню много различной зелени, орехи, тыквенные семечки, морепродукты, фрукты и овощи. Уберите сладости, снеки, фастфуд. Сделайте свое меню сбалансированным.

ВАЖНО! При выборе определенной процедуры или комплекса из нескольких процедур не бросайте начатый курс. Все вышеописанные методы борьбы с растяжками и их последствиями рассчитаны на длительное применение. Вы можете пробовать применять один комплекс, а далее, по истечении времени, переключиться на другой.

Если вышеописанные методы избавления от растяжек вам не помогли, переходите к следующему шагу.

ШАГ 6
Обратитесь за помощью к врачу-косметологу и пройдите процедуры
Затраты: От 7 000 до 50 000 рублейНеобходимое время: 1 месяц

Косметологические процедуры нового поколения способны свести к нулю следы от стрий. Перед началом проведения курса запишитесь на полную консультацию со специалистом. На ней вы обсудите ваши проблемные участки, причины появления, выявите, нет ли у вас противопоказаний по здоровью. Наконец, решите, что именно вам следует попробовать из множества современных способов, среди которых выделяются:

1. Лазерная шлифовка (пилинг). Применяется практически на любом участке тела. Лазерные лучи проникают в глубокие слои кожи и разрушают волокна стрий. Понадобится в среднем около 7 процедур. Средняя стоимость 1 процедуры за участок до 3 см – 1 100 руб. Процедура не из дешевых, но считается действенной в борьбе с рубцами. Практически полностью возвращает прежний вид кожного покрова.

2. Мезотерапия. Кратковременный эффект, который держится до 1 года. В пораженные участки вводят шприц-пистолет с выбранным врачом препаратом или коктейлем из нескольких препаратов: коллагена, растительных экстрактов, ферментов, аминокислот, витаминов. Понадобится курс в 10 процедур. Стоимость – 3 000-5 000 за укол.

3. Химический пилинг. Дает высокие результаты. На проблемные участки наносятся химические растворы. Это вызывает контролируемый ожог верхнего слоя кожи, вызывая отшелушивание старых, ороговевших тканей. Происходит выработка коллагена. Метод имеет множество побочных эффектов, иногда тяжело переносится. Понадобится в среднем от 3 процедур. Стоимость составляет около 4 500 рублей за процедуру.

4. Микродермабразия. Алмазный пилинг представляет собой механическую шлифовку растяжек. С помощью специального прибора, насадки которого покрыты алмазной крошкой, врач аккуратно удаляет поверхностный слой кожи. Достаточно эффективный метод, который сочетается со многими другими процедурами (мезотерапией, например). Минимальное количество процедур – 6. Стоимость составляет в среднем 1 500-2 000 руб. за сеанс.

5. Озонотерапия. Не самый эффективный способ. Он удаляет следы на 30% после проведения 1 курса. Но он же является наиболее полезным и безопасным. Под кожу вводится лечебная смесь, которая состоит из кислорода и озона. Рекомендуется сочетать данный способ с другими (например, с лазерной шлифовкой). Потребуется курс из 12-15 процедур. Стоимость варьируется от 1 000 руб. за сеанс.

ВАЖНО! Точное количество процедур, интенсивность и интервал между ними определяет только опытный специалист. Заботьтесь не только о внешней красоте, но и о состоянии своего здоровья.

С растяжками лучше бороться комплексно, а не ограничиваться одним из приведенных в кейсе шагов. Обязательно занимайтесь профилактикой появления стрий, а уже возникшие дефекты устраняйте аптечными и народными средствами, а также не забывайте про помощь со стороны косметологов.