117
Фото: Twin Design / Shutterstock.com

Что делать родителям, если у ребенка появилась зависимость от смартфона

Рейтинг: 5/5
Основано на 1 оценке пользователя
8086
Затраты времени: от 7 дней
Опубликовано: 11.09.2017 в 16:22
ШАГ 1

Определите, есть ли у Вашего ребёнка признаки зависимости от смартфона

В отличие от алкогольной, никотиновой и наркотической зависимостей, в случае зависимости от смартфона Apple, Samsung, Xiaomi, Huawei нет как такового психоактивного вещества. Однако, формула формирования зависимого поведения – точно такая же. Работают те же самые рецепторы гормонов счастья: эндорфина, серотонина, дофамина в центрах удовольствия, однако это не химическая, а чисто психологическая зависимость. Ребёнок испытывает приятные ощущения, которые вызывают желание повторить действие, которое их вызвало.

Существуют определенные признаки уже сформировавшейся зависимости от смартфона Apple, Samsung, Xiaomi, Huawei:

  1. Потеря контроля над временем, проведенным за экраном смартфона;
  2. Потеря интереса к происходящему вокруг;
  3. Ребёнок сидит в смартфоне даже во время приёма пищи и в ванной;
  4. Всё свое свободное время стремится провести за смартфоном;
  5. Проявляет неадекватное поведение в ответ на предложение отложить смартфон – вплоть до скандала;
  6. Проявляются нарушения сна (смещаются часы бодрствования);
  7. Начинает всё меньше общаться с другими детьми, коммуникации становятся поверхностным;
  8. Ребенок не знает – чем себя занять, если нет возможности сидеть в смартфоне.

Если Вы замечаете какие-то из этих признаков у вашего ребёнка, то обязательно обратите на это внимание и начните принимать меры как можно быстрее.

ШАГ 2

Научитесь подавать положительный пример ребёнку

Родители обладают огромным влиянием на ребенка, который внимательно следит за каждым действием своих пап и мам, нередко копируя их слова и поступки. Генетические данные и воспитание полностью составляют личность ребенка до того, как он попадает в социум, откуда он уже формирует малую часть своих качеств. До этого момента в жизни у ребенка главным объектом наблюдения являются родители, именно поэтому, познавая окружающий мир, дети познают окружающих их мам и пап и тем самым копируют поведение родителей. И если вы часто сами сидите со смартфоном в руках, а при любой удобной возможности заглядываете в экран, то не ждите другого поведения от своего ребенка.

Начните заниматься, каким-либо полезным делом, найдите увлечение по душе, хобби, например, игру на музыкальных инструментах, чтение литературы, шитьё или занятия спортом, тогда ребенок поймет, что это норма и возможно, станет тоже одним из его увлечений или же он найдет себе похожее дело по душе, отложив этот «ненавистный» смартфон на полку.

ВАЖНО!

Поставьте в качестве заставки на экран своего смартфона изображение ребёнка, так, каждый раз, когда вам самим захочется провести свободное время в гаджете, фотография напомнит Вам о вашей долгосрочной цели.

ШАГ 3

Найдите альтернативу смартфону

Необходимое время: от 2 дней

За формированием любой зависимости стоят неудовлетворённые потребности, дети просто не научены их удовлетворять менее разрушающим образом. Задача родителей помочь им в этом. Чаще всего, руки ребенка тянутся к смартфону только тогда, когда ему скучно или одиноко. Важно помочь ребенку занять возникшую пустоту, найти новое увлечение в жизни.

Попробуйте занять большую часть свободного времени ребенка, и проблема может отпасть сама собой. Альтернативами смартфона Apple, Samsung, Xiaomi, Huawei, может быть:

  1. Игра. Любая игра в реальном мире — это также отличный повод вслух обсудить потребности и чувства ребенка;
  2. Секция. Запишите его в спортивную, театральную или любую другую секцию, где он сможет реализовывать свои умения и таланты;
  3. Домашние дела. Приобщите его к домашними делам, начните ежедневно давать ему небольшие задания (помыть посуду, погулять с собакой и др.), с которыми он мог бы справиться сам и обязательно похвалите его за проделанные действия.
  4. Друзья. Приглашайте их домой, ходите в гости и чаще бывайте в местах, где ребёнок мог бы приобрести себе новых единомышленников.
ШАГ 4
Выделите время для общения и совместного досуга с ребёнком
Необходимое время: от недели до месяца

Детям необходимо чувствовать себя «в команде». Им необходимо, чтобы о них не забывали и позволяли участвовать в происходящих событиях. Семейные мероприятия помогут ребенку испытать что-то новое, расширят круг его интересов и сблизят с родными. Таких мероприятий, в которых можно участвовать всей семьей, великое множество, например:

  1. Почитайте вместе с ребёнком вслух книгу.
  2. Поиграйте с детьми в магазин (товарами в магазине могут быть любые бытовые предметы).
  3. Организуй дома эстафету или полосу препятствий, которую нужно пройти.
  4. Поиграйте в настольные игры всем семейством.
  5. Больше гуляйте на свежем воздухе вместе с ребёнком.

Главное, создайте для ребёнка стабильное, безопасное, спокойное и внимательное окружение, в котором ребенок будет чувствовать, что его любят и оберегают, а намерения и поведение близких ему людей продиктованы искренней заботой о его благополучии. Искусство обхождения с детьми – это, в том числе, искусство балансировать между свободой и контролем. Определенные ограничения неизбежны, без ограничений дети не смогут чувствовать себя в безопасности.

ШАГ 5
Обратитесь к специалисту
Затраты: от 2 500 рублейНеобходимое время: от недели до месяца

Компьютерная зависимость у детей, а также борьба и вследствие избавление от нее могут очень изматывать родителей при самостоятельной работе над недугом. Если никакой из способов не помогает, то стоит обратиться к специалисту, который помог бы ребёнку справиться с этой привычкой. При помощи квалифицированного специалиста, который найдет к нему подход и грамотно построит лечение, а также с поддержкой близких людей, прогноз избавления от зависимости благоприятный. В среднем стоимость консультации детского психолога от 2 500 рублей за 1 час.